Si te han mandado un test para diagnosticar tu flora bacteriana aumentada o también llamado sobrecrecimiento bacteriano (SIBO) mucho ojo a este artículo. Tan importante cómo hacerse las pruebas médicas es hacérselas correctamente
Cura tu hernia hiatal en 5 minutos
Solo tú sabes lo pesado que es sufrir una hernia hiatal. Reflujo, ardores, hinchazón, pesadez, dolor de estómago e incluso dificultad para respirar correctamente. ¡Es un rollo! Todo esto es porque tu estómago se ha subido hacia tu tórax. Ahora es algo así:
Vivir El Presente: Nuestra Super Técnica
Seguro que has oído muchas veces: ¡Hay que vivir el presente!, o la famosa ¡Carpe diem! Lo cierto es que vivir el presente es una de las maneras más efectivas para conseguir ser feliz. (R, R). Está demostrado que las personas que consiguen centrarse tan sólo en el presente presentan mayores niveles de felicidad. No tiene tanto que ver la actividad realizada sino el hecho de estar totalmente centrado en ella.
Ya pero…
¿Cómo se hace para vivir el presente?
El mejor botiquín básico para casa
Muchos clientes me han preguntado qué elementos médicos son los más útiles para tener en un botiquin básico a la hora de cuidar su salud o de si surge alguna emergencia médica. En esta entrada pretendo dar respuesta acerca de algunos elementos que considero imprescindibles para tener un botiquín básico. Algunas cosas son obvias….¡pero otras no tanto!
Foam Roller para tu liberación miofascial
¿Has oído hablar del Foam Roller? ¿Quieres liberarte a nivel físico mediante un masaje en tan solo 10 minutos y sin ayuda de nadie? ¿Sientes que no estás aprovechando todo el potencial que podría darte tu cuerpo? Si de verdad quieres notar la diferencia de cómo puedes sentirte funcionando al 100% el resto de tu vida, este Verdi-artículo es para ti.
Logra tus sueños: Los 7 superhábitos de gente que logra sueños
¿Qué hace la gente que logra sueños? ¿Has oído alguna vez la frase «logra tus sueños»? ¿Alguna vez te has preguntado porque hay gente que logra sueños y otros ni tan si quiera los rozan? ¿Quieres empezar a formar parte del primer grupo a partir de hoy? Hoy te muestro cómo. Te doy las claves de la gente que SÍ alcanzó lo que siempre quiso y cómo puedes hacerlo tú mismo. Logra tus sueños poniendo la primera piedra hoy. Los secretos de la gente que logra sueños son éstos:
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