¿Empiezas el día con una sonrisa? Ríe y no tendrás nada que temer. Hoy te hablo de los beneficios de la risoterapia en enfermos. Aunque realmente la risa es buena para todos, la gente enferma se ve aún más beneficiada.
Los secretos de la longevidad según mi abuela de 92 años
¿Has visto a mi abuela? Vaya marcha tiene a los 92 años, ¿verdad? Ha sido muy feliz y eso se nota, incluso a su edad. El otro día iba paseando con ella y me fue contando los secretos de la longevidad. Sus secretos de longevidad más íntimos. Me dijo que era la mejor y casi única herencia que me podía dejar. Creo que lleva razón. Por eso hoy la quería compartir contigo
Abrazar un árbol te da energía
Sí, ¡has leído bien! Aunque parezca increíble, abrazar un árbol te da energía. Tu salud física y mental puede beneficiarse del contacto con los árboles. ¿Sabías que la gente que vive en contacto directo con ellos vive más años y con mayor calidad? No es casualidad. ¡Son algo así como nuestros guardianes!
Cómo destapar un oído fácilmente sin salir de casa
¿Quieres saber como destapar un oído ahora mismo? Atent@. Sé lo desagradable que resulta tener los tapones en los oídos. Te da la sensación que pierdes el contacto con la realidad. Que estás en otra parte. Que has perdido tu comunicación con el mundo. ¿A que sí? Tranquilo. ¡Te voy a dar las claves para que tengas los oídos más saludables del mundo! Además, va a ser muy sencillo: nuestros oídos tienen un sistema de autolavado y necesitan muy pocos cuidados. Es algo así como un cactus.
Reduce tu ansiedad con esta actividad de niños
Cuando eras pequeño practicabas el mindfulness. ¿En serio, Verdisa? Sí. Encontrabas la calma sin quererlo. Pero lo hacías. ¿Cómo? Simplemente coloreando. ¿Porqué no vuelves a hacerlo? Es una actividad que te implica física y mentalmente y está estudiada por ser una de las más beneficiosas a nivel mental. Colorear te relaja y te aleja de las preocupaciones. Baja tu nivel de cortisol (la hormona del estrés) en unos pocos minutos. Es como si ordenásemos nuestro interior cuando coloreamos las formas de ese dibujo que nos llama la atención.
Diario de Jorge (VI): Como eliminar mercurio del cerebro
¡Hola compis! Hoy quiero hablaros de un tema muy importante y serio: como eliminar mercurio del cerebro. El mercurio es una sustancia supertóxica y hoy en día es muy común tener niveles muy altos de mercurio a nivel orgánico (lo que pasa que no se suele medir) fulminando de un plumazo nuestra calidad de vida.
Si tan solo sospechas que puedes tener mercurio acumulado en tu cerebro y resto de organismo (es bastante probable porque casi todo el mundo acumula mercurio tóxico con el paso de los años)… ¡no te pierdas este artículo acerca de como eliminar mercurio del cerebro! Puede ser la clave de todos tus síntomas. Y eliminar mercurio del cerebro siempre va a venirte bien (no existen unos niveles seguros de mercurio en el organismo, lo ideal es no tener nada).