¿Te parece demasiado atrevido el título? Te aseguro que tu sonrisa puede decir más que cualquier prueba médica acerca tu estado de salud (emocional, físico, sentimental). Diagnóstico y sonrisa son dos conceptos que van muy unidos. Tan solo con ver la sonrisa de una persona puedo hacerme una idea de cómo le van las cosas en multitud de aspectos. Y no solo eso. También puede servir para predecir su futuro en multitud de aspectos.
Arrepentimientos ante la muerte (con soluciones)
Quiero que evites arrepentimientos ante la muerte. Quiero que vivas la vida como se merece. Para que no te arrepientas de lo que no hiciste o perdiste. Parece fácil. Pero los arrepentimientos ante la muerte son algo demasiado común en la historia del ser humano.
Beneficios de la risoterapia en enfermos
¿Empiezas el día con una sonrisa? Ríe y no tendrás nada que temer. Hoy te hablo de los beneficios de la risoterapia en enfermos. Aunque realmente la risa es buena para todos, la gente enferma se ve aún más beneficiada.
Los secretos de la longevidad según mi abuela de 92 años
¿Has visto a mi abuela? Vaya marcha tiene a los 92 años, ¿verdad? Ha sido muy feliz y eso se nota, incluso a su edad. El otro día iba paseando con ella y me fue contando los secretos de la longevidad. Sus secretos de longevidad más íntimos. Me dijo que era la mejor y casi única herencia que me podía dejar. Creo que lleva razón. Por eso hoy la quería compartir contigo
Abrazar un árbol te da energía
Sí, ¡has leído bien! Aunque parezca increíble, abrazar un árbol te da energía. Tu salud física y mental puede beneficiarse del contacto con los árboles. ¿Sabías que la gente que vive en contacto directo con ellos vive más años y con mayor calidad? No es casualidad. ¡Son algo así como nuestros guardianes!
Reduce tu ansiedad con esta actividad de niños
Cuando eras pequeño practicabas el mindfulness. ¿En serio, Verdisa? Sí. Encontrabas la calma sin quererlo. Pero lo hacías. ¿Cómo? Simplemente coloreando. ¿Porqué no vuelves a hacerlo? Es una actividad que te implica física y mentalmente y está estudiada por ser una de las más beneficiosas a nivel mental. Colorear te relaja y te aleja de las preocupaciones. Baja tu nivel de cortisol (la hormona del estrés) en unos pocos minutos. Es como si ordenásemos nuestro interior cuando coloreamos las formas de ese dibujo que nos llama la atención.